PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA. MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES. Natalia Ramos y otros.

Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado eneste libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar ...